🌞 阳光 · 汗水 · 自由
在水里，
我找到了节奏
写代码是逻辑的构建，游泳是身心的释放。
这里记录我的训练日常、比赛瞬间和对水的热爱。
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如何克服怕水
有经验的游泳教练可能是最优解。循序渐进学习原则+练习如下基础技能：水中呼吸，水中站立和漂浮适应..
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哪个泳姿最适合初学者
通常蛙泳适合初学者，因为它相对容易掌握。还有更深层的秘密：蛙泳是俯卧式姿态“锁定”泳姿，这使初学者的安全感满满..
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公开水域要注意什么
公开水域与泳池有很大区别。首先，需要克服心理恐惧,水下通常伸手不见五指。其次，安全原则：熟悉水域；救生设备；量力而行。最后，不推荐独狼..
📸 比赛瞬间
公开水域 竞技游泳
2025 香港维港赛
间歇训练后的力竭与快乐
🎙️ 公益讲座
深圳 广州 从化
2017 深圳图书馆.游泳公益讲座
2016 广州图书馆.游泳公益讲座
⌚ 最新动态
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游泳扫盲班五期ing
“我希望每一位在水中的人都会游泳”。游泳扫盲公益教学活动第五期正在筹备中，欢迎关注！
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游泳扫盲班四期
报名已关闭
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游泳扫盲班三期
报名已关闭
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游泳扫盲班二期
活动已关闭
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无论是约泳还是交流训练心得，都欢迎联系我！
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